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Para hacer algo no es necesario tener ánimos. A veces las cosas se hacen con cero ganas, el ánimo aparece luego...

Depresión - Apatía

¿La depresión y la tristeza sirven?

Sí, la tristeza es una emoción negativa pero completamente funcional. Nos sirve para pedir ayuda. Además, estar en una situación vulnerable permite que entendamos la emoción y seamos más empáticxs. 

¿Cuáles son las emociones relacionadas a la depresión?

  • Tristeza
  • Frustración 
  • Cólera
  • Ansiedad
  • Desesperanza

Pensamientos relacionados a la depresión

  • No sirvo para nada
  • Todo me sale mal
  • Soy un fracaso
  • No debería existir
  • Quiero parar este dolor
  • Mi vida no tiene sentido

Si presentas alguno de estos pensamientos y emociones, ¡contáctanos! 

Nuestros Especialistas

Mafer Canales - Psicologa y Psicoterapeuta con enfoque de Terapia de Aceptación y Compromiso.

Ps. María Fernanda Canales

Ps. María Fernanda Canales

Ps. María Fernanda Canales

Psicóloga y Psicoterapeuta en Terapia de Aceptación y Compromiso.  Trabajo con adolescentes y adultos. Los principales temas que veo en sesión son: ansiedad, estrés, autoestima, depresión, control de emociones o regulación emocional, duelo, dependencia emocional, ruptura de pareja y autoconocimiento. 


Agenda abierta para 

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Psicologa Susana Vásquez - Psicoterapia Cognitivo Conductual

Ps. Susana Vásquez

Ps. María Fernanda Canales

Ps. María Fernanda Canales

Psicóloga y Psicoterapeuta en Terapia Cognitivo Conductual. Trabajo con personas mayores de 18 años. Los principales temas que veo en sesión son:  manejo de estrés, ansiedad, regulación emocional, autoestima, depresión, duelo, entre otros. Además, cuento con experiencia realizando asesoramiento en el desarrollo de competencias y evaluaciones psicológicas a colaboradores que trabajan en empresas de diversos rubros.  


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Ps. Milagros Arroyo - ¨sicologa y Psicoterapeuta Gestalt

Ps. Milagros Arroyo

Ps. María Fernanda Canales

Ps. Milagros Arroyo

Psicóloga y Psicoterapeuta con enfoque Gestalt y en Arteterapia en complementación con el Psicodrama y la Clínica Corporal. Trabajo con niños mayores a 7 años, jóvenes, adultos, adultos mayores, parejas y familias. Los principales temas que veo en sesión son: ansiedad y depresión, autoestima, resignificación de crisis vitales, comunicación asertiva, regulación y autogestión de pensamientos y emociones, vínculos de pareja y familia, asuntos inconclusos y duelos, sanación interior desde el arte y la conexión corporal, proyecto de vida. 


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Ps. Vanessa Mendez - Psicologa y Psicoterapeuta con enfoque de Terapia de Esquemas

Ps. Vanessa Méndez

Ps. Vanessa Méndez

Ps. Milagros Arroyo

Psicóloga y Psicoterapeuta con enfoque en Terapia de Esquemas. Actualmente, estoy cursando la Maestría de Psicología Clínica y de la Salud en la UNIFE. Trabajo con personas mayores de 18 años. Los principales temas que veo en sesión son: ansiedad, depresión, dependencia emocional, autoestima, relaciones de pareja entre otros. 


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Psi. Bera Trujillo

Ps. Vanessa Méndez

Psi. Bera Trujillo

Psicóloga y Psicoterapeuta en Terapia Gestalt. Trabajo con niños de 2 a 7 años y adultos +18 en temas como ansiedad, estrés, responsabilidad existencial, tránsito de crisis vitales, duelos, ruptura de pareja, bienestar emocional, relación sana, depresión entre otros temas. Además brindo terapia de pareja. 


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Ps. Rodrigo Flores

Ps. Vanessa Méndez

Psi. Bera Trujillo

Psicólogo y Psicoterapeuta con enfoque en Terapia Contextuales, Cognitivo Conductual, y Afirmación y Compromiso. Además sigo un enfoque afirmativo en mi trabajo con personas LGTB+. Me dirijo a adultos mayores de 20 años. Los principales temas que veo en sesión son: depresión, ansiedad, estrés, valía personal, identidad de género, rupturas de pareja, dependencia emocional, gestión de emociones. 


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Ps. Lorena Medina

Ps. Natalia Jáuregui

Ps. Natalia Jáuregui

Psicóloga y Psicoterapeuta  de pareja con enfoque en Cognitivo Conductual. Trabajo con adultos, parejas y adolescentes. Los principales temas que veo en sesión son:  ansiedad, valía personal, insatisfacción corporal, estrés, gestión de emociones, toma de decisiones, depresión, dependencia emocional, depresión, problemas de intimidad/sexual de índole emocional, problemas de pareja, educación integral sexual entre otros. 


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Natalia Jaureguí - Psicologa y Psicoterapeuta con enfoque Cognitivo conductual y mindfulness

Ps. Natalia Jáuregui

Ps. Natalia Jáuregui

Ps. Natalia Jáuregui

Psicóloga y Psicoterapeuta en Terapia Cognitivo Conductual. Cuento con una maestría en terapias de tercera generación realizada en la Universidad Internacional de Valencia. Tengo experiencia en manejo de técnicas de evaluación, intervención psicológica, técnicas de exposición para trastornos de ansiedad y prevención de respuesta. Trabajo con adolescentes y adultos. Los principales temas que veo en sesión son: Trastorno de Ansiedad, depresión, ataque de pánico, fobias, control de impulso, trastorno obsesivo compulsivo entre otros.


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Ps. Flor Huarcaya

Ps. Natalia Jáuregui

Ps. Flor Huarcaya

Psicóloga y Psicoterapeuta en Terapia Racional Emotiva y Cognitivo Conductual. Certificada en Sexualidad e Identidad de Género por la Universidad de Colorado Denver, y certificada en Disciplina Positiva en Familia. Trabajo con adolescentes y adultos. Los principales temas que veo en sesión son: depresión, ansiedad, estrés, traumas, valía personal, duelo, rupturas de pareja, dependencia emocional, gestión de emociones. 


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Ps. Peter Huamán

Ps. Vanessa Giuria

Ps. Flor Huarcaya

Psicólogo y Psicoterapeuta con enfoque de Esquemas y Terapia Integral de Pareja. Actualmente, estoy cursando la especialidad en Terapia Dialéctica Conductual. Trabajo con adultos mayores de 20 años. Los principales temas que veo en sesión son: ansiedad, depresión, duelo, problemas de familia, desregulación de emociones, comunicación asertiva, terapia de pareja. 


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Ps. Sayuri Roa

Ps. Vanessa Giuria

Ps. Vanessa Giuria

Psicóloga y Psicoterapeuta en Terapia Cognitivo Conductual, y Terapia de Aceptación y Compromiso. Especialista en Mindfulness aplicado a la Psicoterapia. Trabajo con adultos en temas como ansiedad, estrés, ataques de pánico, tránsito de crisis vitales, duelos, ruptura de pareja y en el desarrollo de habilidades para mejorar relaciones interpersonales, organización del tiempo, logro de objetivos, autoestima, entre otros. Además, realizo talleres sobre habilidades blandas para padres, educadores y empresas. 


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Ps. Vanessa Giuria

Ps. Vanessa Giuria

Ps. Vanessa Giuria

Psicóloga y Psicoterapeuta en Terapia Gestalt y Terapia Contextual de la 3ra Generación (ACT-BADT-DBT-FAP.). Trabajo con adultos mayores de 20 años. Los principales temas que veo en consulta son: ansiedad, duelo, episodios de depresión, relaciones y rupturas, y exploración diagnóstica y tratamiento de trastornos de personalidad, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de déficit de atención y trastorno espectro autista en adultos entre otros.


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